Definitie
De BMI (body mass index) is een getal dat zegt of je gewicht past bij je lengte.2 Je rekent het uit door je gewicht in kilo's te delen door je lengte in meters keer je lengte in meters.1
Een voorbeeld: weeg je 85 kilo en ben je 1,75 meter lang? Dan is je BMI 85 gedeeld door (1,75 × 1,75). Dat is ongeveer 27,8. Je kunt je BMI ook laten uitrekenen met de BMI-meter van het Voedingscentrum.1
Wat betekent je BMI? (volwassenen tot 70 jaar)
- Lager dan 18,5
- Ondergewicht
- 18,5 tot 25
- Gezond gewicht
- 25 tot 30
- Overgewicht
- 30 of hoger
- Obesitas (ernstig overgewicht)
Deze grenzen gelden voor volwassenen van 19 tot en met 69 jaar.1